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Libros
Jorge Pacheco Zavala
En su libro “Tu vida y autocuidado”, la Psicóloga Sanry Marrufo y el Dr. Luis Alcocer nos plantean, desde diferentes enfoques, todo un abanico de posibilidades para cuidarnos durante y después de la pandemia del Covid-19. El texto es, de manera muy acertada, una sinergia de dos perspectivas complementarias: la medicina general y la psicología como terapia de cuidado.
Dicen los autores: “Una semilla, por pequeña que sea, lleva la información necesaria para desarrollar un árbol fuerte…” Sabemos ahora que toda la información se encuentra en el origen, todo se reproduce de acuerdo a su género y especie, es simple, pero complejo a la vez: el poder del ADN.
Comienzan con una revisión interesante en torno al área física; luego, tomando en consideración los diferentes enfoques, van construyendo las directrices para abordar el área social y los diferentes aspectos que la constituyen. Por ejemplo, el concepto del “amor romántico” lo explican: “Lo que comúnmente llamamos química, entre los amantes, es una mezcla de neurotransmisores como la serotonina y dopamina (en el cerebro), o adrenalina y feromonas (olor especial que atrae sexualmente), que dan como resultado un incremento en el ritmo cardiaco, euforia, una respuesta de mayor sensibilidad y deseo sexual, es decir, el enamoramiento.”
Entre temas de globalización, economía, comercio y crisis, hacen también una aproximación importante en torno a las reglas que rigen el mundo actual en el que vivimos.
Punto y aparte es el tema de la psicología en medio de una pandemia. Ésta, es una mirada intima a la mente humana y esos diálogos que sostiene consigo misma. Es la confrontación de las realidades que gobiernan las vidas y que en muchas ocasiones provocan colisiones terribles en los procesos mentales.
La ruta para llegar a puerto seguro se llama salud mental, o higiene mental. Martín Lutero, el gran reformador dijo: «No puedes evitar que los pájaros vuelen sobre tu cabeza, pero sí puedes evitar que hagan nido”. Los pensamientos son producto de las conexiones que generamos en el cerebro, el tema de la Teoría de la mente resulta de gran interés y es abordado de manera muy accesible: siempre será necesario comprender el proceso a través del cual percibimos la realidad.
Podríamos no terminar de encomiar esta acertada edición, en cuyos temas nos podríamos quedar charlando por horas, o por días, pues representan aspectos del conocimiento humano inagotables.
Tengo el privilegio de conocer a la psicóloga Sanry Marrufo: ha participado en mis talleres literarios. Puedo decir categóricamente que su voz de narradora se ve fortalecida en los ámbitos de la psicología, en los cuales -estoy convencido- es una autoridad.
Siempre es un gusto aproximarse a libros que acrecientan el conocimiento y, más allá de él, nos brindan la oportunidad de comprender la realidad que vivimos…
Enhorabuena por la edición que ya se puede adquirir de forma física y digital en las plataformas conocidas.
Excelente reseña, muchas felicidades a los autores
Gracias Aurora Castillo
Gracias por la reseña, extiendo un reconocimiento por la excelente interpretación del texto, la lectura atenta y el encuadre en el marco de las aportaciones del escritor.
El objetivo del libro, la reflexión sobre los cambios y la necesidad de adaptación, se cumple.
Saludo cordial de Sanry Marrufo Corrales